髪に関する生活習慣

健康な毛髪を維持するには、毎日の生活習慣から見直す必要があります。
毛髪は食べ物の栄養により、新陳代謝を繰り返し成長していますので、バランスの取れた食事、運動、睡眠は大事です。
特に女性には、ストレス、ダイエットによるホルモンバランスのくずれから引き起こす脱毛・薄毛もあります。タバコやお酒の飲みすぎにも注意しましょう。